，如果说在内域运转养脉法一天，可以让他等同于额外健身三天，那么在外域修炼养脉法，就等于让他额外健身一个月！

空气中的超凡因子如同旋涡般向齐寂汇聚，被养脉法的吐纳之术吸收进入身体，又由于齐寂身体素质达不到要求而无法停留，慢慢又逸散出去，但依然对齐寂身体素质的加强起到了惊人的增幅作用！

肌肉、骨骼、韧带、五脏六腑、神经.身体的一切都在超凡因子的蕴养下飞速变得原来越强！

在无魔世界就已经展现神妙功效的养脉法，也在外域正式表现出了它真正的面目。

堪称筑基之法！

现在，已经感受过养脉法对身体素质强化作用的齐寂面容沉静地坐在床上，开始运转养脉法中被称为“明”的精神蕴养之法。

刚一运转，就发生了和蕴养身体同样的情况，大量的超凡因子，又或许应该改为入乡随俗地称呼，大量的“炁”环绕在齐寂的头部，随后以齐寂的眉间为入口，化为一道旋涡缓缓进入他的眉间内部某处，不断打磨提升他的精神强度，然后又慢慢逸散出来融入回天地之间。

齐寂心中欢喜，细细地体会这一种每时每刻都在迅速变强的感受，修炼起来竟然都忘记了时间.

傍晚时分，盘坐在床上的齐寂似有所察，轻轻睁开了双眼，这一瞬间如果有人能看到他的眼睛，就能发现其中神光流转，隐约能朝外逸散。

仅仅一个下午的修炼，齐寂的精神强度就比在内域之中壮大了半成！

咚咚咚。

轻轻的三声敲门声响起。

“齐寂，该出来去吃饭了。”是秦子衿的声音。

齐寂下床出门，果然，除了秦子衿外，还有白天河和上泉逸人，倒是余承恩不见踪影。

“余老爷子呢？”齐寂顺口问道，虽然在外域的余承恩已经变成了中年帅哥，再叫老爷子好像有点别扭，但是一时半会他也改不过来。

“我师父已经先去食堂了。”白天河轻声道。

“齐寂桑！”上泉逸人殷勤地凑了上来：“下午你是在休息吗？我与白天河在这剑阁逛了一圈，不愧是外域，大大的涨了见识！”

齐寂点了点头，微笑回答道：“我在房内打坐冥想，建议你们也可以多趁机锻炼一下，外域世界的天地之间有着超凡因子，我感觉自己无论是身体还是精神上的锻炼速度，都提升了很多！”

白天河闻言，不禁眉头微皱，心中自责自己竟然被上泉逸人给带偏了，去游览山间景色，疏忽了修炼。

上泉逸人你真该死啊！

秦子衿在一旁笑道：“倒也不必紧绷成这样，初来乍到有好奇心也是很正常的，齐寂你这样也太卷了！”

齐寂点头表示同意秦子衿的说法，嘴上说道：“确实，修炼是贯穿一生的道路，并非一朝一夕之功，偶尔停留下来欣赏路边的美景，也不枉来这世间走上一遭。”

其实心里想的却是——卷！老子卷死你们！哈哈哈哈哈哈哈！

有养脉法，还来到了超凡因子充沛的外域，不疯狂修炼哪对得起自己？

景色有什么好看的？

秦子衿点头笑道：“那我们就先去食堂吃饭吧，外域的美味与内域区别还是很大的，不可不品！”

几人在秦子衿的带领下离开剑阁的休息区，朝另一片区域走去。

“等一会我们在食堂包厢用餐，我们剑阁即将步入超凡的大师姐‘苏静秋’也会一同用餐，她性子比较冷淡，你们待会不要介意。”秦子衿边走便说道。

苏静秋？

之前齐寂就有听闻秦子衿说，这次为剑阁守擂的擂主是她的大师姐，今天终于知道了此人的名字，一时间不免有些好奇。

“这大师姐，现在是什么水准，多大岁数？”齐寂好奇问道。

秦子衿微微一笑：“她今年21岁，身体和精神均已经修炼到了常人的极限了，就等着杂事了却，一举步入超凡。”

她又补充道：“大