大梁国，风水郡。

楚家大院武馆之中，一群子弟正扎着马步，在这群年轻子弟前方则是一位教练，此人穿着一身藏青色长衫，长衫上用银线绣了一个繁体的禅字。

“坚持住，两天之后就是玄月宗的试炼，你们苦练多年，为的就是进入玄月宗。届时各位有似锦的前程，我们楚家在风水郡的地位也会更为稳固。”就在一位子弟要动手擦汗的时候，中年教练猛然睁开眼睛，一声轻喝。原本要动手擦汗的那位子弟愣了一下，将手缩回了背后。

“哼，既然都知道俩天之后是玄月宗试炼了，这个节骨眼上了还让我们扎马步，而不是教一些杀招，我看龙教练就是藏私，还非要给自己扣上大义的帽子。”刚才被训斥的子弟此时冲旁边的死党楚凡小声嘀咕，对龙教练的训练颇为不满。

“嘘！小声一点，这些话课后再说，龙教练可是小宗师境界的强者，再差一线就可以突破到大宗师层次。千米之外的动静他也能听见，更何况是....嗯？”一旁的楚凡还想往下说的时候，发觉一丝不对劲，往后一望，发现龙教练背负着双手站在他身后，正笑眯眯的盯着他。

“龙....龙教练....”方才说话的楚凡发现龙教练在他身后，顿时打了一个寒颤，虽然表面上看起来龙教练十分的和善，可是他可不是一位善主，龙教练不仅是他们的教练，同时也是楚家的长老，一个外姓要成为一个大家族的长老，其难度可想而知。

“呵呵，小楚呐，不要紧张，你能够察觉我在你身后，代表你的神觉还是比较敏锐的。鉴于此点，你就加时2小时俩小时就够了。”说完此话，龙教练还拍了拍他的肩膀。

“我&#$&.....”楚凡此时内心一万匹羊驼飞过，自己只是接了一下话茬，就被处以加时俩小时的“极刑”，更让他欲哭无泪的是，龙教练在拍打他肩膀的时候，往他体内注入了一缕灵力，让他整个人负重多达百斤不止。

一旁的始作俑者楚江看见楚凡仅仅是因为接了他一句话就被处罚，瞬间就凌乱了。而此时恰好龙教练朝他望了过来。

“龙教练.....我.....”楚江此时微微颤抖，看见龙教练冲他微笑，更是瑟瑟发抖，一个步子不稳，摔倒在地上。

“看来你的基础还是没打扎实，以这种心境去面对玄月宗比试，怎么能够入选？加时半天！”龙教练突然收起笑容，对楚江一声轻喝。

紧接着龙教练回到最前方，看向一干子弟。

“所有人道心不稳，加时一小时。”龙教练盯着众人，眉头微微皱了一下。

此时的他气质十分凌厉，锋芒毕露，整个人好似一把尖刀，下方的子弟接触到他他目光时仿佛有一种割破喉咙的窒息感，与之前半躺在椅子上的状态有天然之别。

“楚凡，龙教练发飙了。”死党楚江对楚凡很小声地说道。这一次楚江学聪明了，他虽然是说，但他俩之间用的却是手语，几个最简单的手势传达意思。

“嘘……”楚凡手指头轻微摆动了一下，做出了一个禁声的手势。

楚凡虽然没有说话，但心里却是波涛起伏，想要在玄月宗比试中夺得头筹哪有那么容易，整个楚家历代以来也不过几个人入选而已，其难度可想而知。

就在楚凡出神的时候，龙教练再次开口。

“你们不要以为扎马步训练不重要，千里之堤，溃于蚁穴。百里之行，始于足下。这些是最为简单的道理。扎马步就是基本功，能够调动你全身经脉，负重扎马步更是有更为显著的效果，现在你们不明白，等到了一定层次之后你们就懂了。”

“楚云！你是所有子弟里面资质最高的一个，上来展示一下。”

“龙教练，我觉得我没有展示的必要。以我的水平进入玄月宗是十拿九稳的事情，即便是我展示扎马步的妙用，他们也无法理解。”楚云冷冷地瞟了众人一眼后就将目光收了回去，期间身子并没有挪动分毫。

“这家伙真拽，不就是有个牛逼的爹么，有